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 大阪府池田市にある前川外科整形外科は地域にお住まいの方々皆様が健やかにすごせますように治療をこころがけています。
大阪府池田市の前川外科整形外科 骨粗しょう症検査をおすすめしています
池田市 整形外科 前川整形外科 骨粗しょう症 捻挫 リウマチ 腰痛
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  池田市 整形外科 前川整形外科 骨粗しょう症 捻挫 リウマチ 腰痛  肺炎球菌予防接種
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  池田市 整形外科 前川整形外科 骨粗しょう症 捻挫 リウマチ 腰痛  生活習慣の改善
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   池田市鉢塚3-10-19
   Tel:072-761-8533
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  池田市 整形外科 前川外科整形外科 リウマチ 骨粗しょう症 ねんざ 変形性
 
       日常生活やスポーツなどの、けがや病気について不安になる痛みなどについて簡単に解説します。
 
  池田市 整形外科 前川外科整形外科 リウマチ 骨粗しょう症 ねんざ 変形性  ねんざ
     
   ねんざとひとことに言っても首、肩、ひじ、手首、腰、ひざ、足など様々な関節で起こります。
   自己判断や適切な治療を受けなかった場合は関節のゆるみがねんざを繰り返したり、関節の痛みが
   治らないということがおこることがあります。
   足首のねんざで軽いものは自然に治る場合もありますが、痛みや腫れがひどくてもじん帯断裂がない
   ときはテーピングやサポーターで関節の安静を保つことで約2週間ぐらいで治ります。
   じん帯断裂している場合は装具で固定したり手術が必要になることもあります。
     
   ねんざが早く治る一般的な対処方法を知りたい!
     
池田市 整形外科 前川外科整形外科 リウマチ 骨粗しょう症 ねんざ 変形性 安静 : テーピングや包帯で固定し動かないようにする。
冷却 : 腫れを抑える、腫れたことによる悪影響がでないように冷やす。
圧迫 : 内出血や腫れを防ぐため弾力性のある包帯で圧迫を加える。
拳上 : 腫れを軽減するために心臓より上にあげる。
     
   病院にすぐ行ったほうがいいねんざ?
     
池田市 整形外科 前川外科整形外科 リウマチ 骨粗しょう症 ねんざ 変形性 脱臼、骨折、じん帯断裂の場合は自分でなんとかしようと思ってはいけません。
池田市 整形外科 前川外科整形外科 リウマチ 骨粗しょう症 ねんざ 変形性 また、残念ながら早く治す方法はありません。
池田市 整形外科 前川外科整形外科 リウマチ 骨粗しょう症 ねんざ 変形性 自己判断も危険な場合がありますので異常があるときは病院に行ってください。
     
  池田市 整形外科 前川外科整形外科 リウマチ 骨粗しょう症 ねんざ 変形性  生活習慣病と改善
     
   かつては「成人病」といわれ歳をとったから病気になるというイメージがありますが、けっしてそうではなく
   「食習慣、運動習慣、休養、喫煙、飲酒など」の生活習慣が発症、進行原因とされ脂質異常症、
   高血圧、糖尿病などがあります。なかには遺伝子の影響があるものもあります。
   自覚症状がほとんどないため気づかないうちに進行し脳や心臓、血管にダメージを与えていきます。
   そのため生活習慣病は「サイレントキラー」と呼ばれています。
   修正可能な悪い生活習慣を改善することにより健康でより楽しい生活をすごせるようにしましょう。
     
   適度な運動とリラックス!
     
池田市 整形外科 前川外科整形外科 リウマチ 骨粗しょう症 ねんざ 変形性 日頃から運動不足を感じている方は、意識して体を動かすようにしましょう。
池田市 整形外科 前川外科整形外科 リウマチ 骨粗しょう症 ねんざ 変形性 無意識のうちに摂りすぎているカロリーを消費することによりストレス発散になり
池田市 整形外科 前川外科整形外科 リウマチ 骨粗しょう症 ねんざ 変形性 リフレッシュすることで体にかかっている負担を軽減することができます。
     
   食事のバランスと健康!
     
池田市 整形外科 前川外科整形外科 リウマチ 骨粗しょう症 ねんざ 変形性 「適切な摂取カロリー」「減塩」「バランスのとれた健康的な食事」「1日3食」を基本に
池田市 整形外科 前川外科整形外科 リウマチ 骨粗しょう症 ねんざ 変形性 その方の体の状態に合わせておこなっていく必要があります。
池田市 整形外科 前川外科整形外科 リウマチ 骨粗しょう症 ねんざ 変形性 欠食や極端な食事制限はやめましょう。体重は減っても内臓脂肪が減るわけでは
池田市 整形外科 前川外科整形外科 リウマチ 骨粗しょう症 ねんざ 変形性 ありません。生活習慣病のリスクを上げることになることもあります。
池田市 整形外科 前川外科整形外科 リウマチ 骨粗しょう症 ねんざ 変形性 正しい知識を得て無理のないように続けていくことが大切です。
     
   禁煙しましょう!
     
池田市 整形外科 前川外科整形外科 リウマチ 骨粗しょう症 ねんざ 変形性 喫煙が深くかかわる病気は生活習慣病以外にがん、くも膜下出血や脳梗塞などの
池田市 整形外科 前川外科整形外科 リウマチ 骨粗しょう症 ねんざ 変形性 脳卒中、慢性閉塞性肺疾患などがあり、妊婦、新生児への害、美容、受動喫煙に
池田市 整形外科 前川外科整形外科 リウマチ 骨粗しょう症 ねんざ 変形性 より周囲の人への害など実に多くの弊害をもたらします。
池田市 整形外科 前川外科整形外科 リウマチ 骨粗しょう症 ねんざ 変形性 たとう本数が少なくてもおすすめできません。
池田市 整形外科 前川外科整形外科 リウマチ 骨粗しょう症 ねんざ 変形性 きっぱりと「禁煙宣言」を!!
     
   節度のある適量な飲酒をこころがけよう!
     
池田市 整形外科 前川外科整形外科 リウマチ 骨粗しょう症 ねんざ 変形性 お酒を飲むと血管が拡張して一時的に血圧は下がります。
池田市 整形外科 前川外科整形外科 リウマチ 骨粗しょう症 ねんざ 変形性 長時間飲み続けたり、飲酒量が多いほど高血圧になるリスクが高くなり心臓病や
池田市 整形外科 前川外科整形外科 リウマチ 骨粗しょう症 ねんざ 変形性 脳卒中を引き起こす原因になります。塩分の多いおつまみも要注意です。
池田市 整形外科 前川外科整形外科 リウマチ 骨粗しょう症 ねんざ 変形性 「通常のアルコール代謝能を有する日本人においては1日平均純アルコール20g」
池田市 整形外科 前川外科整形外科 リウマチ 骨粗しょう症 ねんざ 変形性 「純アルコール20g」とは「ビール中びん1本」「日本酒1合」「ウィスキーダブル1杯」
池田市 整形外科 前川外科整形外科 リウマチ 骨粗しょう症 ねんざ 変形性 「酎ハイ350ml」に相当するとされています。
池田市 整形外科 前川外科整形外科 リウマチ 骨粗しょう症 ねんざ 変形性 節酒と禁酒は異なりますのできっぱりやめてしまう必要はありません。
池田市 整形外科 前川外科整形外科 リウマチ 骨粗しょう症 ねんざ 変形性 無理のない範囲で節酒目標を立て焦らず気長に取り組んでいきましょう。
     
  池田市 整形外科 前川外科整形外科 リウマチ 骨粗しょう症 ねんざ 変形性  何からはじめたらいいのか?
     
   自分にあった他によい方法?とお考えの方は一度ご相談ください。
     
  池田市 整形外科 前川外科整形外科 リウマチ 骨粗しょう症 ねんざ 変形性  メタボリックシンドローム
     
   いわゆる「メタボ」といわれている内臓脂肪の蓄積により高血糖、脂質異常う血圧などの動脈硬化の
   危険因子が集積している状態をいいます。
 
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